胃病犯了怎么缓解疼痛?冬季胃病胃疼吃什么食物？冬天到了，很多有胃病的人稍不注意就会犯胃病，胃病犯起来胃疼得不要不要的，该怎么缓解呢？冬季养胃很重要，饮食调养远比吃药好。所以，冬天胃病犯了怎么缓解疼痛?!你知道吗？ 饮食原则要注意：早餐很重要，千万不要不吃早餐，同时早餐要把好关要吃好哦，推荐小米粥就馒头或是吃清汤面条最好，而且早餐后1-2小时可以和牛奶哦，促进消化，最重要的一点不要忘记，可以在喝牛奶的时候加入奘灵水苏糖一起喝，奘灵水苏糖能够快速增殖胃肠内有益菌，从而抑制有害菌的活动繁殖，维持胃肠内菌群平衡，对受损胃黏膜有好吃，同时能促进胃肠蠕动恢复胃肠功能和动力，改善胃肠不适调理胃肠功能!午餐吃什么怎么吃很重要，冬季天凉午餐要吃温热的食物，同时以温补类的最好，还要谨记不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，低纤维易消化的食物最好，少食多餐千万别吃撑着了。吃饭时不能生气也要少说话，对胃肠蠕动有帮助!晚餐就要少吃了，可以吃清淡点，喝点粥吃点小菜就可，小米粥很不错能暖胃安神，晚上喝很好。但是注意不要吃凉的，别吃太多，天冷大家都不想运动，吃太多胃肠来不及消化就要睡觉了，对胃很不好!饮食推荐：山药：山药能够健脾胃、益肾气、促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，对于有胃病胃疼、胃溃疡、消化不良的朋友，日常饮食吃些山药有不错的调理功效。大枣：大枣是不错的补气安神食材，但是大枣也有健脾和胃的功效，大枣的吃法和用处很多，大枣可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗可改善哦。生姜：生姜在大家日常饮食中很常见，不管是煲汤还是炒菜，都喜欢放点生姜进去，而生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。还能暖胃哦，天冷胃寒导致胃痛，喝点姜水暖暖胃吧。但是对于热性体质以及容易上火的人，还是不要吃生姜了!【红枣山药猪肚汤】1、将洗净切好的大块猪肚放入装水的锅内大火煮1小时。2、然后加入山药一起继续煮30分钟。3、将红枣及生姜片一并倒入锅内煮15~20分钟即可。南瓜：南瓜并不少见，大家熬粥吃甜点喜欢加入南瓜，而南瓜中含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。提示大家一下，南瓜皮不好消化最好是去皮吃。土豆：土豆做熟了吃可以健脾和胃、补中益气，是不错的养胃食材。【土豆炖南瓜】1、将土豆和南瓜洗净去皮切成小块2、锅内倒油加热，倒入土豆南瓜翻炒至两者颜色金黄。3、加适量盐、鸡精、少许胡椒粉炒匀。4、炒匀后加水刚没过土豆南瓜，放上海米中火炖至汤汁快收干就可以了。冬天胃疼犯胃病吃什么食物养胃?关注奘灵水苏糖官网微信zangling88，更多健康提示给您。寒冷冬季胃病易犯，所以有胃病的朋友要及早预防甚至日常生活中也不要忘记养胃，你对胃好他会反馈给你好信号，所以善待你的胃吧!